Почки являются одним из важнейших органов человеческого организма. Они выполняют ряд жизненно необходимых функций — фильтруют кровь, выводят токсины, поддерживают водно-солевой баланс, регулируют артериальное давление и многое другое. От здоровья почек напрямую зависит качество жизни и правильная работа всех систем организма.
К сожалению, заболевания почек довольно распространены. Чаще всего страдают люди старше 60 лет, но в последнее время проблемы с почками встречаются и у молодых. При первых признаках недомогания нужно обращаться к врачу, но наряду с медикаментозным лечением можно использовать и народные средства.
Симптомы проблем с почками
Одними из первых признаков проблем с почками являются изменения цвета и запаха мочи, появление отеков, головные боли и повышение артериального давления. Также могут наблюдаться боли или дискомфорт в поясничной области, учащенное мочеиспускание, усталость и слабость.
Для того, чтобы лечить почки народными средствами, важно вовремя распознать симптомы их заболеваний. К основным из них относятся:
- Изменение цвета мочи – появление мутности, розового или коричневого оттенка
- Резкий неприятный запах мочи
- Отеки на лице и ногах
- Повышенное артериальное давление
- Головные боли и головокружение
- Боли в поясничной области
При появлении одного или нескольких из этих симптомов следует как можно скорее обратиться к врачу для обследования и подбора наиболее подходящего лечения, в том числе с использованием народных средств.
Лечебные травы и сборы
Как лечить почки народными средствами? Народная медицина предлагает множество растений, которые помогают лечить и предупреждать заболевания почек. Лечебные травы содержат полезные вещества и обладают мочегонным, противовоспалительным, антибактериальным действием.
- Брусника очищает почки от мочевой кислоты, предупреждает образование камней.
- Листья березы стимулируют выделение мочи, уменьшают воспаление.
- Почечный чай (лабазник вязолистный, толокнянка, бессмертник песчаный) оказывает мочегонное и противовоспалительное действие.
Эффективны сборы трав специально для лечения определенных проблем с почками.
| Мочекаменная болезнь | Почечник, брусника, хвощ полевой |
| Воспаление почек | Листья березы, тысячелистник, хвощ полевой |
Перед применением травяных сборов нужно проконсультироваться с врачом. Курс лечения — не менее 3 недель.
Полезные продукты питания
Правильное питание — важная часть лечения и профилактики заболеваний почек. Определенные продукты помогают улучшить работу почек и предотвратить развитие патологий.
Рекомендуется употреблять продукты, богатые калием, магнием, витаминами группы B, C, D, антиоксидантами:
- Зелень (укроп, петрушка, сельдерей, шпинат) — источник калия, магния, витаминов.
- Овощи (капуста, морковь, свекла, репа, редька, редис, тыква, кабачки, баклажаны, перец, помидоры, огурцы, спаржа, зеленый горошек, фасоль) — содержат калий, магний, витамины.
- Фрукты (ягоды, абрикосы, персики, дыня, арбуз) — источник калия, витаминов, антиоксидантов.
- Бобовые — богаты белком, калием, магнием, микроэлементами.
- Орехи (особенно грецкие, миндаль, кешью) — содержат калий, магний, полиненасыщенные жирные кислоты.
- Рыба и морепродукты — источник белка, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
- Оливковое масло — богато полезными жирными кислотами, витамином E.
Также рекомендуются натуральные соки из овощей и фруктов, отвары из сухофруктов. Ограничить нужно соленую и копченую пищу, алкоголь, газированные напитки.
Придерживаться рекомендаций по питанию следует регулярно, а не от случая к случаю. Только систематическое здоровое питание окажет положительный эффект на функцию почек.
Мочегонные отвары и настои
Народные рецепты предлагают много мочегонных отваров и настоев из лекарственных растений. Они способствуют выведению избытка жидкости из организма, уменьшают отеки, оказывают противовоспалительное действие.
Для приготовления отваров используются следующие компоненты:
- Плоды шиповника — витаминные и мочегонные свойства.
- Листья толокнянки — стимулируют выведение жидкости.
- Листья мать-и-мачехи — мочегонный и противовоспалительный эффект.
Принимать отвары и настои следует по рекомендации врача. Курс лечения — не менее 2-3 недель для получения стойкого результата.
Витамины и БАДы
Для профилактики и вспомогательного лечения заболеваний почек применяются витамины и биологически активные добавки. Они помогают улучшить работу почек, замедлить развитие патологий.
Рекомендуются следующие витамины и БАДы:
- Витамин С — мощный антиоксидант, укрепляет иммунитет, улучшает структуру клеток почек.
- Витамин Е — антиоксидант, замедляет разрушение клеток почек.
- Витамин D — регулирует обмен кальция и фосфора, необходим для здоровья костей и почек.
- Витамин А — поддерживает иммунитет, участвует в регенерации тканей почек.
- Витамины группы В — улучшают энергетический обмен в клетках почек.
- Омега-3 жирные кислоты — противовоспалительное действие, снижают риск развития патологий.
- Экстракт клюквы или брусники — предотвращает инфекции мочевыводящих путей.
- Экстракты расторопши, кукурузы — улучшают отток желчи, предотвращают застой.
Перед приемом витаминов и БАДов следует проконсультироваться с врачом — он подберет оптимальный комплекс и дозировки. Самолечение может навредить.
Витамины и БАДы обычно принимаются курсами продолжительностью 1-2 месяца, затем делается перерыв. Эффект от приема проявляется не сразу, требуется время.
Лекарственные препараты
Лекарственные средства назначаются врачом в случае, если народные методы оказались недостаточно эффективны. Они используются для лечения различных заболеваний почек.
Основные группы препаратов:
- Мочегонные средства («Фуросемид», «Гипотиазид») — усиливают выведение жидкости, уменьшают отеки.
- Антибиотики («Ципрофлоксацин», «Нитрофурантоин») — для лечения инфекций мочевыводящих путей.
- Анальгетики («Кетопрофен», «Ибупрофен») — для устранения боли.
- Антисептики («Фурацилин», «Уролесан») — для профилактики инфекций.
Лекарства следует принимать строго по назначению и под контролем врача. Самолечение может навредить.
Физическая активность
Регулярная физическая активность оказывает благоприятное влияние на работу почек. Умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение в почках, стимулируют выведение шлаков и токсинов.
Полезны следующие виды активности:
- Ходьба — улучшает кровоток, снижает артериальное давление, благоприятно влияет на весь организм.
- Плавание — тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы, снимает нагрузку с суставов.
- Лечебная гимнастика — направлена на укрепление мышц пресса и спины, стимулирует почки.
- Йога — улучшает подвижность суставов и позвоночника, снимает напряжение.
Важно начинать с невысоких нагрузок и постепенно увеличивать интенсивность. Перенапряжение может навредить ослабленным почкам.
Перед началом занятий нужно проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации по допустимой нагрузке с учетом состояния почек и общего здоровья.
Профилактика заболеваний почек
Профилактика заболеваний почек включает комплекс мер, направленных на поддержание нормальной функции почек и предотвращение развития патологий.
Основные рекомендации по профилактике:
- Пить достаточное количество жидкости — не менее 1,5-2 литров в день. Это способствует хорошему выведению шлаков из организма и предотвращает застои.
- Придерживаться здорового рациона питания, включать в него продукты, полезные для почек.
- Отказаться от вредных привычек, в частности от курения, которое негативно влияет на сосуды почек.
- Контролировать артериальное давление, не допускать его подъемов.
- Избегать переохлаждений, своевременно лечить инфекции мочевыводящих путей.
- Заниматься умеренной физической активностью — ходьбой, плаванием, лечебной гимнастикой.
Регулярное выполнение этих рекомендаций поможет укрепить здоровье почек и избежать многих проблем в будущем.
Когда обращаться к врачу
Регулярное посещение врача-нефролога и своевременная диагностика — залог здоровья почек. Даже при отсутствии ярких симптомов рекомендуется проходить обследование раз в год, особенно людям старше 40 лет. Это позволит выявить нарушения на ранней стадии и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Немедленно обратитесь к врачу при появлении следующих симптомов:
- Боли или дискомфорт в поясничной области
- Отеки на лице и ногах
- Учащенное и болезненное мочеиспускание
- Изменение цвета и запаха мочи
- Появление пены в моче
Также срочно вызовите врача, если наблюдаете:
- Резкое уменьшение количества выделяемой мочи или полное ее отсутствие в течение 12 часов
- Высокая температура и озноб
- Тошнота и рвота на фоне болей в пояснице
- Кровь в моче
Эти симптомы могут указывать на развитие острой почечной недостаточности, пиелонефрита или других опасных осложнений. Запущенные формы заболеваний почек сложно поддаются лечению и часто приводят к летальному исходу. Поэтому, заметив тревожные изменения, немедленно вызывайте скорую помощь для госпитализации или обращайтесь к врачу для обследования и лечения.
Доверяйте свое здоровье только профессиональному доктору. Самолечение при заболеваниях почек недопустимо и чрезвычайно опасно. Только врач может поставить точный диагноз и подобрать эффективную схему лечения с учетом индивидуальных особенностей и сопутствующих заболеваний. Не откладывайте визит к доктору при первых тревожных симптомах — вовремя начатое лечение позволит сохранить здоровье почек и предотвратить инвалидизирующие осложнения.
Не допускайте развития хронической болезни. Даже если состояние улучшилось после курса лечения, продолжайте наблюдение у врача и выполняйте все его рекомендации. Только регулярное обследование и своевременная коррекция терапии гарантируют стойкий положительный результат.
