Любое заболевание требует внимательного отношения к организму. Чтобы человек имел все ресурсы для борьбы с болезнью, он должен получать достаточно ...
Читать далее »ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Золотая формула для похудения
Вопрос лишнего веса и стройности после новогодних праздников и затяжных каникул у россиянок стоит, как правило, остро. «Золотую формулу» эффективного ...
Читать далее »Названа пищевая привычка, которая может стать «ключом» к долголетию
Американские исследователи определили пищевую привычку, способную стать эффективным «ключом» к долголетию, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. Отмечается, что речь ...
Читать далее »Рацион на неделю: меню правильного питания
Редко кто из нас задумывается о том, какова польза и вред пищи, употребляемой нами каждый день. Как правило, мы перекусываем ...
Читать далее »Шпинат: состав витаминов и микроэлементов, пищевая ценность
В нашей стране листья шпината не столь знамениты, как, к примеру, во Франции. Французы считают этот листовой зеленый овощ «королем ...
Читать далее »Какие есть витамины в арахисе?
Арахис (земляной орех) был впервые обнаружен на территории Южной Америки. Почему так популярен арахис? Витамины и микроэлементы, находящиеся в его ...
Читать далее »Диета при повышенном сахаре в крови: продукты, примерное меню, советы
Соблюдение принципов правильного питания – это важнейшее условие, необходимое для соблюдения человеком, у которого повышен сахар в крови. Грамотно составленный ...
Читать далее »Как перейти на интуитивное питание? Принципы и правила интуитивного питания
Наука о питании постоянно развивается. Регулярно появляются новые идеи и возникают новые подходы к правильному формированию рациона. Совсем недавно, мечтая ...
Читать далее »Углеводы для набора мышечной массы: список продуктов, необходимое количество потребления
Углеводы – это важнейшее топливо для человеческого организма, особенно при повышенных физических нагрузках. Белки же в сочетании с углеводами помогают ...
Читать далее »Бразильский орех: польза для женщин и вред, калорийность и состав
Бразильский орех довольно распространенный продукт. Он является плодом южноамериканского растения бертолиция. Орех употребляют во многих кухнях мира в качестве дополнения ...
Читать далее »