Настало время года, когда многие стремятся к домашнему уюту, греются у открытого огня, зажигают свечи. Хотя такое времяпрепровождение и кажется приятным, вещества, образующиеся при сгорании, представляют опасность для наших дыхательных путей. То же относится и к сушке одежды у батареи отопления, так как повышенная влажность воздуха способствует распространению плесени, что может иметь отрицательные последствия.
В доме наиболее подвержены риску дети, поскольку пылевые клещи являются ведущим фактором в развитии у них астмы.
Чем опасна высокая влажность
Эксперты предупреждают о вреде регулярной сушки одежды в помещении. Согласно данным исследований, это повышает влажность на 30 %. Проблема заключается в том, что влага является благоприятной средой для размножения плесени и создает условия для развития аспергиллеза.
Сушка одежды на батареях
Лучше всего сушить одежду на открытом воздухе, если это возможно, или в хорошо проветриваемом подсобном помещении. Хотя это и дорого, сушилка для белья является наиболее предпочтительным вариантом. Также можно купить что-то вроде сушильного шкафа.
При необходимости сушить одежду в помещении для хорошей вентиляции откройте окно. Меньшая влажность приводит к уменьшению плесени.
Полезно знать, что количество спор осенью и зимой резко увеличивается. Если в доме сыро, при включенном центральном отоплении количество плесени увеличится.
Ароматические свечи и благовония
Ничто не создает новогоднее настроение лучше, чем запах душистой свечи. Однако имейте в виду, что свечи и благовония наполняют воздух летучими органическими соединениями. Они являются продуктами сгорания топлива, такого как бензин, древесина, уголь или природный газ, а также многих потребительских продуктов.
Ковры, напольные покрытия, чистящие средства, косметика, лак для волос, краски — все это наполняет воздух летучими веществами, которые вызывают астму у детей, ухудшают состояние взрослых и повышают риск сердечных заболеваний.
Вдыхание раздражителя может вызвать воспаление глаз, носа и горла, затрудненное дыхание, тошноту и повреждение центральной нервной системы.
Свечи также выпускают опасный для здоровья канцероген формальдегид. Эксперты рекомендуют после их сжигания или распыления освежителя воздуха проветривать помещение.
Ароматические палочки выделяют в 100 раз больше мелких частиц, чем ароматические свечи. Медики советуют не зажигать несколько свечей или палочек в ограниченном пространстве, таком как ванная комната. Однако изредка пользоваться ими можно.
Полезно знать, что удалить формальдегиды из воздуха помогают такие комнатные растения, как герань, лаванда и папоротник.
Сжигание дров и угля
Что может быть уютнее пылающего огня? Однако открытый огонь или печь, в которой используется древесина или уголь, выделяют твердые частицы, которые могут стать причиной проблемы с дыханием или вызвать ухудшение существующих симптомов, вызывая воспаление дыхательных путей.
В городах сжигание древесины увеличивает объем твердых частиц до уровней, сопоставимых с уровнями загрязнения транспорта.
По данным Международного агентства по исследованию рака, в продуктах горения дров содержится по меньшей мере 5 канцерогенов. Дым от костра может вызвать сердечные заболевания, болезни легких и рак. Исследования показывают, что часто в дома проникает дым снаружи.
Кроме того, открытое горение может привести к выделению угарного газа и привести к отравлению. Нужно обязательно иметь датчик СО, который следует регулярно проверять на работоспособность. Ежегодно очищайте дымоходы и знайте признаки отравления угарным газом.
Пылевые клещи
64 % больных астмой уверены в том, что их состояние связано с пылевыми клещами, которые питаются омертвевшей кожей. Благодаря центральному отоплению они могут размножаться зимой. Эти крошечные насекомые живут в подушках, матрасах и коврах. Клещи живут в пыли, которая накапливается в наших домах.
Хорошая вентиляция может уменьшить влажность, которая позволяет насекомым размножаться. Неопровержимые данные свидетельствуют о том, что регулярная очистка, использование очистителей воздуха и стирка одежды и постельных принадлежностей при температуре 60 °C может уменьшить количество пылевых клещей. Если вы сделаете это, дыхательные пути будут меньше воспаляться и с меньшей вероятностью будут реагировать на факторы, вызывающие астму.
По результатам исследований, у детей, которые спят на кроватях с непроницаемыми для пылевых клещей покрытием на постельных принадлежностях, снижается вероятность госпитализации из-за приступа астмы.
Как улучшить качество воздуха в доме
Эксперты дают следующие рекомендации по поддержанию чистоты воздуха:
- содержите все участки дома настолько чистыми и сухими, насколько это возможно;
- открывайте окна на 5-10 минут в день;
- принимая душ, используйте вытяжной вентилятор или открывайте окно;
- держите дверь ванной закрытой, чтобы ограничить распространение влажного воздуха;
- во влажных кухнях или санузлах сохраняйте чистоту поверхности: мыльная пена и жир могут стать местами образования спор;
- на кухне следите за плесенью в поддонах холодильника, дверных уплотнениях стиральных машин и мусорных баках;
- при приготовлении пищи используйте вытяжной вентилятор или открывайте окно;
- накрывайте кастрюли крышками;
- вытирайте насухо конденсат на подоконниках;
- регулярно проверяйте исправность дымохода;
- поддерживайте температуру в помещении в пределах 18 °C;
- людям с проблемами легких необходимо подумать о приобретении датчика качества воздуха, который покажет температуру, относительную влажность, уровни загрязняющих веществ, концентрацию частиц пыли и окиси углерода.
