У каждого есть уникальные сильные стороны, таланты и жизненный опыт. Всегда найдется кто-то лучше, богаче и опытнее, но вам не нужно тратить свою энергию и включать попросту говоря «жабу»
Приведи в порядок свои мысли и преодолей это:
Зависть
Нехорошо чувствовать зависть или ревность,
потому что это не адекватное поведение. Зависть — это когда ты хочешь получить то, что есть у кого-то другого. Почему завистники всегда чем-то огорчены? Потому что их съедают не только собственные неудачи, но и успехи других.
Как бороться с завистью?
Борьба с завистью начинается с внутреннего противостояния этому чувству. Нужно настроиться на волну позитива и счастья.
Чтобы преодолеть зависть, важно переместить фокус внимания с внешнего мира на свои собственные возможности и желания. Заметьте: мысли и чувства завидующего человека наполнены отрицательными образами, связанными именно с внешним миром. Фокус внимания необходимо переместить на себя и свое эго.
Полезно в борьбе с завистью осуществлять следующие действия:
- Ставить себя на место объекта зависти.
- Направлять свои эмоции на достижение цели.
- Быть всегда занятым человеком.
Лень
Прежде всего: что такое лень? Лень — это психическое состояние, в котором человеку не хватает энергии или необходимой силы воли и желания выполнить задание. Причины могут быть разные это усталость, отсутствие целей и вдохновения. Лень может привести к элементарной потере времени. Бестолковое ни чего не делание приводит к печальному состоянию:
- пониженный тонус
- хроническая простуда
- мигрени
- бессонница, раздражительность,
- ухудшение памяти,
- рассеянность,
- расстройство настроения, панические состояния,
Полезно в борьбе с ленью осуществлять следующие действия:
- Побороть лень и апатию поможет общение с друзьями и с коллективом.
- Избегайте тех людей, которые сами погрязли в болоте из лени.
- Не обращайте внимание на тех. Кто пессимистично настроен и вас к этому подстрекает.
- Делайте ярче свой досуг.
- Составьте план в ежедневнике, шкалу мотивации.
- Избавьтесь от старых ненужных вещей.
- Начните заниматься спортом. Лень в умственной активности убивает физическая нагрузка.
- Выписывайте себе поощрения за проделанную работу.
Самосожаление
Самая страшная привычка, которая возникает у всех раненых когда-либо людей — это жалеть себя. И если бы это было безобидно. Но эта заразная эпидемия косит очень многих. С этим надо разобраться.
Жалость — это бесконечное занятие. Путь вниз на скоростном поезде. Если до момента начала самосожаления вы имеете шансы на успех, кривая ваших возможностей тянется вверх, то когда впадете в жалость — на всех успешных мечтах можно поставить крест.
5 причин почему жалость к себе и чувство жалости — плохо
- Самосожаление сжирает изнутри.
- Жалость к себе делает одиноким.
- Жалость к себе неприятна окружающим.
- Жалость к себе снижает самооценку.
- Жалость к себе не помогает.
Полезно в борьбе с жалостью осуществлять следующие действия:
- Задавай правильные вопросы
- Бери ответственность за свои поступки
- Взгляните на себя критически
- Запиши список всех своих преимуществ и положительных качеств
Изменить жизнь — в ваших руках
Жалость к себе только отнимает силы, столь необходимые для достижения ваших целей. Помните: взрослый человек — это не дерево. Он не укоренился строго в одном месте без возможности что-либо изменить. Если вам плохо жить с мужем-тираном или же вы испытываете недовольство по поводу положения дел в стране — именно от вас как от взрослого самостоятельного человека зависит, измените ли вы свою реальность или будете продолжать утопать в негативных эмоциях. Любые обстоятельства человек способен изменить. Главное, чтобы у него было желание это сделать, а также готовность трудиться и прилагать усилия. Тогда станет возможным и развод с нелюбимым человеком, и переезд в другую страну, и приобретение нового жилья, и многое другое.
А как вы считаете, какие оказывают наибольшее деструктивное влияние на жизнь человека?
