Говорят, что кто рано встает — тому Бог подает. Под этой пословицей имеется ввиду, что человек, который не нежится слишком долго в постели, обязательно будет успешен в своих делах. Почему же ранний подъем действительно влияет на наши доходы и карьеру самым благотворным образом? Этому есть несколько причин.
Организованность
Если мы встаем с кровати вовремя, то это автоматически избавляет нас от множества стрессов и ненужного напряжения. Наша жизнь начинает подчиняться строгой организованности. Не нужно впопыхах бежать на работу, чтобы в суете начать рабочий день. А если голова соображает ясно — это верный путь к карьерным высотам, улучшению мастерства и, как следствие, повышению денежного благосостояния.
Чем лучше мы организуем свою жизнь, тем больше в ней остается пространства для правильных решений, карьерного и финансового роста. Сделать свой быт более упорядоченным намного легче, если вставать рано. С утра можно подготовиться к предстоящему дню, переделать наиболее важную работу, переключить внимание с обыденных дел на более важные. Кстати, многие гуру тайм-менеджмента рекомендуют заниматься визуализацией своих целей именно в то время, которое удалось выкроить благодаря раннему подъему. Ведь если человек целыми днями крутится, как белка в колесе, ему попросту некогда «увидеть за деревьями лес» — иными словами, обратить внимание на то, что для него действительно важно.
Тишина
Ранний подъем — отличное решение для тех людей, которые ставят перед собой высокие цели. Например, если человек хочет получить дополнительное образование, или же открыть собственный бизнес. Для всего этого, конечно же, требуются специальные знания. Лучший способ обрести их — заниматься в ранние часы, когда никто не отвлекает.
В утреннее время гораздо проще сосредоточиться на восприятии информации. Меньшее количество шумов, спящие родственники, а также более ясное мышление — все это преимущества, которые невозможно получить в другое время суток. Именно поэтому многие успешные люди предпочитают заниматься умственной активностью именно в ранние часы.
Своевременный завтрак
Как много глупостей человек может сотворить на голодный желудок! Если же подниматься рано, то всегда будет хватать времени на полноценный прием пищи. Без него организм работает кое-как, и к обеду человек уже готов съесть что угодно, что подвернется под руку. И чаще всего это – не самый лучший выбор, например, сладкая или же жирная еда. Но когда вы успели хорошо позавтракать, то можно позабыть о голоде и полностью сконцентрироваться на работе. Что, конечно же, в перспективе обязательно скажется на ваших доходах позитивным образом.
Возможность заняться спортом
Секрет хорошего самочувствия многих успешных людей заключается в регулярной физической активности. Для взрослого работающего человека в течение дня непросто отыскать время для фитнеса. Утром же можно посвятить спорту столько времени, сколько захочется. Каким образом это влияет на финансы? Во-первых, у вас улучшается здоровье. А это уже избавляет от лишних трат. Во-вторых, не нужно тратить деньги на спортивные абонементы. В-третьих, повышается ваша производительность труда. И это далеко не все «бонусы», которые дает систематическая физическая активность.
Стабильный график сна и бодрствования
Когда человек просыпается и ложится спать в одно и то же время, это сказывается на его циркадных ритмах самым благотворным образом. Ранний подъем позволяет сделать сон более здоровым и глубоким, избавиться от бессонницы, если она имелась. Что также позволяет работать более продуктивно и достигать целей быстрее.
А как вы считаете, является ли ранний подъем критически важным для достижения успеха?
Автор: Валентина Буравлева
23 Декабря, 2018
