У каждого из нас есть друзья. Намного интересней когда общаясь с ними они задают вопросы и поддерживают беседы на продвинутые темы, но некоторые из них предпочитают высказывать недовольства выплёскивают тонну негатива и злобы.
Как их воспринимать? Как к ним относиться?
Держитесь на расстоянии
Уйти от человека который жалуется, быть на удалённом расстоянии от него, чтобы он не причинил вам вреда. Человек, который жалуется крадёт у вас самое главное — это энергию, приберегите её для друзей, родных и близких!
Минимизируйте общение с людьми , которые постоянно жалуются и ноют.
Спроси у него решения
Как правило проблемы у таких людей легко решаемы, однако раздувают они их до глобальных и вы будете не в себе находясь рядом с человеком создающим облако негативных эмоций. Поступи умно и хитро, спроси у него.
- А как поступают люди, которые способны решить такую проблему?
- Как поступишь ты, когда будешь в силах решить её?
- Что тебе мешает?
Дыхание
Сделайте одно полное дыхательное движение (глубокий вдох и полный выдох) Кислород хорошо сжигает стрессовые эмоции.
Кислород, проходящий через ваше тело будет активно способствовать выделению эндорфинов, которые нормализуют ваш настрой.
Следите за вашими мыслями
Старайтесь избегать отрицательных эмоций, . Cближайтесь с хорошими людьми — развивайте этот крайне полезный навык, он позволяет заводить настоящих друзей, находить себе интересную работу, узнавать много нового.
Используй психологические техники в общении, концентрируй вниманием на полезных вещах, поддерживай атмосферу доверия, взаимного уважения, проявляй эмпатию к собеседнику.
