Не пропусти
Главная / ЗДОРОВЬЕ / Риск родителей, которые спят в одной кровати с детьми

Риск родителей, которые спят в одной кровати с детьми

Могут ли дети спать с родителями и как отучить ребенка от родительской кровати? В этой статье вы найдете подробные ответы на эти вопросы и практические советы, которые помогут вам быстрее преодолеть проблему «раздельного» сна.

Раздельный сон

Как только в семье рождается ребенок, родители готовят ему место для сна – его собственную кровать. В ней, как правило, есть мягкий и приятный матрас, красивое белье, разноцветные бортики и даже мобиль, который можно долго рассматривать. Однако, несмотря на это, маленькие дети чаще всего спят в кровати родителей, к чему очень быстро привыкают. Как мы можем отучить их от этой привычки или может быть совместный сон считается нормальным? Это весьма противоречивый вопрос, и мы постараемся рассмотреть его с самых разных точек зрения.

Почему ребенок не должен спать с родителями

  • Самодостаточность и индивидуальность у детей, которые спять отдельно, формируется быстрее. Если у малыша есть своя кровать, комната, свое пространство, он сможет раньше сформировать свои взгляды на жизнь и свое мнение. Если же вы боитесь за то, что ребенок будет ощущать себя брошенным, то оставьте ему на тумбочке радионяню или не закрывайте дверь в его комнату. Если малыш не хочет засыпать и в этом случае, то вы можете поставить свою кровать рядом с его. Если совместный сон с матерью длится больше 3-4 лет, то это может в дальнейшем сформировать сильную зависимость от матери. В этом случае уже выросший человек будет опираться не на свое решение, а на чужое мнение.
  • Новорожденного ребенка один из родителей может случайно раздавить. Обычно матери остро чувствуют своего ребенка даже во сне, но чрезмерная усталость или прием снотворного могут увеличить риск несчастного случая.

Еще несколько причин против

  • Нередко в семье после рождения ребенка второму супругу остро не хватает внимания. В этом случае постель может стать «убежищем», в котором пара может отвлечься от малыша и посвятить время друг другу. Но со спящим рядом ребенком это будет затруднительно – внимание мамы снова будет полностью сфокусировано на нем.
  • Из соображений гигиены малышу также не стоит находиться в родительской кровати. Во-первых, у взрослых могут быть заболевания и вирусы, которые передадутся ребенку. Да и постирать детский матрас гораздо проще, чем взрослый.
  • По статистике, около 50 % пар, которые клали между собой ребенка, развелись через несколько лет.

Мнения экспертов в пользу совместного сна

Какие же мнения экспертов в пользу совместного сна с родителями?

  • Совместный сон до 2-3 лет не способен нанести психологического вреда ребенку.
  • Сон вместе с ребенком позволяет маме отдохнуть, а не вставать каждые 2-3 часа (и в большинстве случаев это становится решающим аргументом).
  • Для новорожденного сон с матерью дарит ему ощущение тепла и безопасности. Во время беременности ребенок привыкает к ритму дыхания и сердцебиению матери. Поэтому в первые три месяца жизни малыша постоянное нахождение рядом с мамой – это, скорее, необходимость, а не прихоть.
  • В постели с мамой и папой малыш просыпается реже.
  • Совместный сон формирует эмоциональную связь с малышом, которая способствует его гармоничному развитию.
  • Близость малыша способствует лактации и кормлениям «по требованию».
  • При совместном сне биологические ритмы бодрствования и сна у ребенка и мамы синхронизированы.
  • Совместный сон является обязательным в том случае, если мать выходит на работу сразу после родов, а время общения с малышом ограничено вечером.

Правила безопасности

Существуют определенные правила безопасности, которые смогут вам помочь в том случае, если вы все же решили спать вместе с ребенком.

  • Не кладите крошку между собой и вашим супругом. Отец может случайно раздавить ребенка. Самым оптимальным вариантом будет положить малыша в придвинутую кроватку со снятым бортиком – это удобно и безопасно.
  • Место, на котором спит ребенок, должно быть достаточно жестким. Поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы матрас был надлежащей жесткости. В противном случае у ребенка в будущем могут возникнуть проблемы с позвоночником.
  • Обеспечьте ребенка собственным одеялом, даже если вы спите вместе. Так он точно не раскроется и не замерзнет. Да и отдельное одеяло — это просто удобно.
  • В случае сильной усталости или если вы принимаете снотворные препараты, кладите спать малыша отдельно.

Как отучить ребенка спать с родителями: инструкция

Отучать малыша от совместного сна, если он уже привык к этому, стоит не позднее, чем в 2-3 года (а лучше в 1,5). Приготовьтесь, что процесс будет долгим и сложным и наберитесь терпения. Мы расскажем вам, как обойтись «малой кровью» и безболезненно отучить ребенка от привычки спать в вашей кровати.

  • Не дожидайтесь, когда в жизни ребенка произойдет важное или волнующее событие. В этом случае «переселение» малыша вряд ли станет возможным. К таким событиям можно отнести рождение братика или сестры, детский сад, больницу и т. д.
  • Настоятельно рекомендуется принять твердое решение и последовательно соблюдать его. При этом события не должны быть внезапными. Сделайте плавный переход от совместного сна к собственной кровати.
  • Начните с дневного сна. Например, днем ребенок спит в своей кровати, а ночью с вами. Это может стать отличным первым шагом к раздельному сну.
  • Начните не с отдельной кровати, а с маленького препятствия между вами и ребенком, например, игрушки. Ночной сон малыша должен быть комфортным и уютным. Чистое и свежее постельное белье, удобный матрас и проветриваемая комната, ночник и отсутствие плотного ужина перед сном смогут облегчить процесс засыпания и адаптации.
  • Никогда не говорите ребенку что-то вроде этого: «Если ты будешь плохо себя вести, то будешь спать в своей кровати». Собственное спальное место не должно ассоциироваться с наказанием.
  • Если малыш категорически не хочет спать отдельно, то переставьте кроватку поближе к родительской кровати. Постепенно его кровать может перемещаться все дальше и дальше.

Несколько советов от специалистов

Существует также несколько советов от детских психологов, которые смогут помочь вам наладить раздельный сон.

  • Дети зачастую лучше засыпают вместе со своими любимыми игрушками – зайчиком, медведем или машинкой. Не отказывайте им в этом желании.
  • Выберите ночник вместе с ребенком. Пусть он решает, с каким светом ему будет комфортнее спать ночью.
  • Позволяя ребенку проявлять независимость, вы повышаете его самооценку. Поощрение в мелочах и самостоятельных действиях позволит ему испытывать меньший стресс при отделении.
  • Попросите кого-нибудь из родственников (того, кто имеет авторитет у ребенка) затронуть тему совместного сна. Обычно мнение значимого человека очень важно, и малыш обязательно к нему прислушается.

Лайфхаки, которые помогут вам выспаться

  • Используйте радионяню. Или купите две рации, чтобы ребенок смог связаться с вами в любое время, когда ему это понадобится.
  • Разработайте собственные традиции засыпания. Это может быть чтение, теплое молоко перед сном или объятия. Ребенок должен ждать этого момента, как праздника, и ощущать уверенность в ежедневной рутине.
  • Если вашему ребенку больше 4 лет, но он все еще ни в какую не хочет спать отдельно, то это может указывать на психологические проблемы или страхи, с которыми стоит обратиться к специалисту.

У каждого ребенка в подсознание сидит страх того, что, когда он проснется, мир уже не будет прежним, а его родители исчезнут. Поэтому будьте терпеливы, но последовательны в воспитании.

Были ли похожие ситуации в вашей семейной жизни? Мы будем очень рады, если вы поделитесь своими историями в комментариях.

Автор: Наталья Тихомирова 22 Декабря, 2018

Оставить комментарий